FAQ - Häufige Fragen

Die Investition in eine gesunde Beziehung ist aus meiner Sicht im Grunde unbezahlbar, da sich mit einer Trennung für die meisten Paare sehr viel im Leben verändert, was man sich gemeinsam aufgebaut hat, insbesondere, wenn Kinder im Spiel sind. Es lohnt sich also allemal, an einer Beziehung zu arbeiten (allein oder zu zweit). Eine Einzel- oder Paartherapie ist in den meisten Fällen sehr viel günstiger und zielführender als eine Scheidung oder die Folgekosten einer Trennung.

In meiner Praxis biete ich faire Preise an. 

Mehr dazu gerne im kostenlosen Erstgespräch.

Nicht jeder kann für eine persönliche Sitzung nach Lübeck kommen. Vielleicht wohnst du weiter entfernt, bist beruflich viel unterwegs oder möchtest deine Therapie flexibel in deinen Alltag integrieren. Dann kann eine Online-Paartherapie oder Online-Einzeltherapie eine wertvolle Alternative sein.

Die Online-Paartherapie eignet sich besonders, wenn ihr häufig streitet, euch emotional voneinander entfernt habt, immer wieder an denselben Konflikten scheitert oder euch fragt, ob eure Beziehung noch eine gemeinsame Zukunft hat.

Auch wenn dein Partner oder deine Partnerin nicht an einer gemeinsamen Therapie teilnehmen möchte, kannst du die Online-Einzeltherapie für dich nutzen. Zum Beispiel bei Beziehungskrisen, Trennungsgedanken, Liebeskummer, Eifersucht, Selbstwertthemen, Bindungsangst oder wiederkehrenden Beziehungsmustern.

Du musst also nicht in Lübeck wohnen, um meine Begleitung in Anspruch nehmen zu können. Auch online können wir persönlich, vertraulich und individuell an deinen oder euren Themen arbeiten.

In der Einzeltherapie arbeiten wir gezielt an deinen individuellen Themen, die sich auf deine Beziehung auswirken. Dabei geht es um Selbstwert, Grenzen, alte Verletzungen und Muster. Der Fokus liegt darauf, dich zu stärken und Klarheit zu schaffen.

Viele Beziehungen können durch eine Therapie gestärkt oder gerettet werden, wenn beide Partner bereit sind, daran zu arbeiten. Mein Ansatz unterstützt euch dabei, die Wurzel eurer Probleme zu finden und nachhaltige Lösungen zu entwickeln.

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Die Erfolgschancen sind hoch, wenn beide Partner bereit sind, offen miteinander zu arbeiten und Veränderungen zuzulassen. Studien zeigen, dass bis zu 70% der Paare nach einer Therapie deutliche Verbesserungen in ihrer Beziehung wahrnehmen.

Ein guter Paartherapeut sollte eine vertrauensvolle Atmosphäre schaffen, erfahren und empathisch sein. Schau dir Bewertungen und die angebotenen Methoden an.

Die Anzahl der Sitzungen hängt von der Komplexität der Probleme ab. Um spürbare Fortschritte zu erzielen, haben sich 12 Sitzungen über den Zeitraum von 3 oder 6 Monaten erwiesen. Jeder Mensch ist unterschiedlich. Manche Personen sind sehr schnell in der Umsetzung, sodass eine wöchentliche Sitzung schneller zu den gewünschten Veränderungen führt, andere brauchen mehr Zeit, um das Besprochene sacken zu lassen und anzuwenden, sodass eine Sitzung alle 2 Wochen sinnvoll ist.

Auch eine Einzeltherapie kann viel bewirken. Oft führt die Arbeit an der eigenen Haltung dazu, dass sich die Beziehung automatisch verändert. In meiner Praxis unterstütze ich dich dabei, Klarheit und Kraft zu finden.

Ja, wenn es dir oder euch nicht möglich ist, nach Lübeck zu kommen, biete ich auch Online-Sitzungen an, die bequem von zu Hause oder unterwegs stattfinden können. So kannst du/ könnt ihr flexibel und ortsunabhängig an euren Themen arbeiten. Bei Online-Terminen arbeite ich vermehrt mit dem Quanten- und Transformationscoaching. Mehr dazu s. unter Methodik. Hier geht es darum, ins Fühlen zu kommen, die eigenen Emotionen wahrzunehmen und konkrete Steps zu erarbeiten, damit es dir/ euch bald besser geht.

Eine Paartherapie lohnt sich bei häufigen Streitigkeiten, fehlender Nähe, mangelnder Intimität, Kommunikationsproblemen, einer drohenden Trennung oder unklaren Strukturen, d.h. die Frau ist mehr in der männlichen Energie, als in der weiblichen Energie und der Mann ist mehr in der weiblichen Energie, als in der männlichen Energie. Oft steht die Frau an der Spitze der Familienhierarchie, wo eigentlich der Mann hingehört. Je früher ihr anfangt, desto größer sind die Erfolgschancen.

Indem du dich auf deine eigenen Themen konzentrierst, kannst du negative Muster in der Beziehung erkennen und auflösen. Dies wirkt oft wie ein Dominoeffekt und verbessert die gesamte Partnerschaft.

Eine Therapie ist hilfreich, wenn Konflikte immer häufiger auftreten, das Vertrauen verloren gegangen ist, die Kommunikation schwerfällt oder einer von beiden unglücklich ist. Auch Probleme wie Untreue oder unterschiedliche Lebensziele können ein Grund sein. Ein erstes Beratungsgespräch gibt oft Klarheit.

Du liegst ganz entspannt auf meiner Behandlungsliege (im Wechsel mit deinem Partner/ deiner Partnerin) und darfst dir erst mal einen Moment Zeit nehmen, um ganz bei dir anzukommen. Du darfst hier ganz du selbst sein, dich öffnen und mir alles erzählen, was dich belastet und beschäftigt. Währenddessen arbeite ich kinesiologisch an deinen Füßen (mit Socken), um emotionale Blockaden, Schmerzen und Triggerthemen zu erkennen und aufzulösen. Ich stelle dir entsprechende Fragen, um Konflikte zu verstehen. Durch gezieltes Nachfragen leite ich dich dahin, dass du selbst auf Lösungen kommst. Themen wie Kommunikation, Rollenverteilung oder emotionale Bedürfnisse werden oft behandelt. Ziel ist es, eine bessere Verbindung und Verständnis füreinander zu entwickeln.

Ja, Paartherapie kann helfen, einen Seitensprung zu verarbeiten und Vertrauen wieder aufzubauen. Ich unterstütze euch dabei, die Ursachen zu klären, Verantwortung zu übernehmen und mögliche Wege für einen Neuanfang zu finden.

Eine Alternative zu einer Paartherapie kann in erster Linie die Einzeltherapie sein, die sich ebenfalls auf Beziehungsdynamiken konzentriert. 

Eine weitere Alternative kann mein Online-Kurs sein, der hilfreiche Ansätze zur Analyse eurer Beziehung bietet. Dieser Online-Kurs hilft dir, zu verstehen, warum du dich ausgerechnet in diese Person verliebt hast und welche verborgenen Muster eure Verbindung prägen. Mit diesem Wissen wird es dir sehr viel leichter fallen, dich selbst und deinen Partner/ deine Partnerin tiefgründig zu verstehen. 

Ja, eine Paartherapie kann dabei helfen, festgefahrene Muster zu durchbrechen, Missverständnisse zu klären und wieder eine echte Verbindung zueinander aufzubauen. Meine Methoden legen Wert auf offene Kommunikation und gegenseitiges Verständnis. Paartherapie kann dabei helfen, festgefahrene Muster zu durchbrechen, Missverständnisse zu klären und wieder eine echte Verbindung zueinander aufzubauen. Meine Methoden legen Wert auf offene Kommunikation und gegenseitiges Verständnis.

Ja, auch wenn dein Partner oder deine Partnerin bereits über eine Trennung nachdenkt, kann eine Paartherapie sinnvoll sein. Gerade in einer Beziehungskrise kann ein neutraler, geschützter Raum helfen, wieder miteinander ins Gespräch zu kommen und herauszufinden, was hinter dem Trennungswunsch steckt.

In der Online-Paartherapie betrachten wir eure Beziehung, wiederkehrende Konflikte, Verletzungen und Bedürfnisse und klären, ob und unter welchen Bedingungen ein gemeinsamer Weg noch möglich ist. Dabei geht es nicht darum, euch um jeden Preis zusammenzuhalten, sondern darum, mehr Klarheit über eure Beziehung und eure gemeinsame Zukunft zu gewinnen.

Auch wenn eine Trennung letztlich im Raum steht, kann professionelle Begleitung helfen, diesen Prozess bewusst und respektvoll zu gestalten.

Ja. Du musst nicht erst eine gemeinsame Entscheidung mit deinem Partner oder deiner Partnerin getroffen haben, um Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

Wenn du zwischen „Bleiben oder gehen?“ schwankst, kann eine Online-Einzeltherapie dabei helfen, deine Gedanken und Gefühle zu sortieren und deine persönliche Situation aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Gemeinsam schauen wir unter anderem darauf, was dich in der Beziehung hält, was dich belastet, welche Bedürfnisse möglicherweise zu kurz kommen und welche wiederkehrenden Beziehungsmuster dich beeinflussen.

Auch bei Trennungsgedanken, Liebeskummer, Beziehungsunsicherheit, Eifersucht, Selbstwertproblemen oder Bindungsangst kann eine Einzelbegleitung sinnvoll sein.

Du musst nicht sofort wissen, wie deine Entscheidung lautet. Manchmal entsteht Klarheit erst, wenn du dir die Zeit nimmst, wirklich hinzuschauen.

Handykontrolle ist in vielen Beziehungen ein sensibles Thema. Wenn du regelmäßig das Handy deines Partners kontrollierst, Nachrichten liest, Chats überprüfst oder wissen möchtest, mit wem er oder sie schreibt, steckt dahinter häufig Unsicherheit, Eifersucht oder ein Verlust von Vertrauen.

Umgekehrt kann es auch für den kontrollierten Partner sehr belastend sein, wenn Privatsphäre immer wieder verletzt wird. Spätestens wenn das Handy zum wiederkehrenden Streitpunkt wird, heimlich Nachrichten gelesen werden, Passwörter eingefordert werden oder sich einer von euch ständig rechtfertigen muss, lohnt sich ein genauer Blick auf eure Beziehung.

In der Paartherapie geht es deshalb nicht nur um die Frage, wer das Handy kontrolliert hat. Wir schauen gemeinsam darauf, was hinter der Kontrolle steckt, wodurch das Misstrauen entstanden ist und welche Grenzen und Vereinbarungen ihr für eure Beziehung braucht.

Denn Vertrauen bedeutet nicht, alles kontrollieren zu können. Eine gesunde Beziehung braucht sowohl Verbindlichkeit und Transparenz als auch gegenseitigen Respekt und persönliche Grenzen.

Der Begriff „Narzissmus“ wird im Alltag häufig verwendet, wenn ein Partner sehr selbstbezogen ist, wenig auf die Bedürfnisse des anderen eingeht oder stark nach Anerkennung sucht. Nicht jedes egoistische oder verletzende Verhalten bedeutet jedoch, dass eine narzisstische Persönlichkeitsstörung vorliegt.

In der Paartherapie können wir gemeinsam betrachten, welche Verhaltensmuster eure Beziehung belasten: Fühlst du dich regelmäßig nicht gesehen oder wertgeschätzt? Werden deine Bedürfnisse abgewertet? Drehen sich Konflikte immer wieder im Kreis? Hast du das Gefühl, ständig aufpassen zu müssen, was du sagst oder tust?

Dabei geht es nicht darum, deinen Partner zu diagnostizieren, sondern darum, deine eigene Situation besser zu verstehen, Grenzen zu erkennen und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Von Gaslighting spricht man, wenn eine Person wiederholt versucht, die Wahrnehmung, Erinnerung oder Einschätzung einer anderen Person zu verunsichern oder infrage zu stellen. Sätze wie „Das ist nie passiert“, „Du bildest dir das nur ein“ oder „Du bist viel zu empfindlich“ können insbesondere als wiederkehrendes Muster sehr belastend sein.

Wenn du dich in deiner Beziehung zunehmend fragst, ob deine Gefühle oder Wahrnehmungen überhaupt berechtigt sind, lohnt es sich, genauer hinzuschauen.

In der Online-Einzeltherapie kannst du deine Erfahrungen zunächst in Ruhe sortieren und wieder mehr Vertrauen in deine eigene Wahrnehmung und deine persönlichen Grenzen entwickeln. In der Paartherapie kann anschließend betrachtet werden, welche Dynamik zwischen euch entstanden ist und ob sich diese verändern lässt.

Menschen mit starken Ängsten vor Nähe oder Verbindlichkeit können sich in Beziehungen widersprüchlich verhalten: Sie wünschen sich Nähe und ziehen sich gleichzeitig zurück, sobald die Beziehung intensiver wird. Für den Partner kann dieses Wechselspiel zwischen Nähe und Distanz sehr verunsichernd sein.

In der Paartherapie schauen wir darauf, welche Beziehungsmuster zwischen euch entstehen: Was passiert, wenn einer Nähe sucht? Was löst den Rückzug des anderen aus? Und wie könnt ihr einen Umgang miteinander entwickeln, bei dem beide ihre Bedürfnisse und Grenzen besser wahrnehmen?

Auch wenn dein Partner nicht an einer Therapie teilnehmen möchte, kannst du in einer Online-Einzeltherapie zunächst deine eigene Rolle in dieser Dynamik verstehen und herausfinden, was du für eine erfüllte Beziehung brauchst.

Eine Patchwork-Familie bringt besondere Herausforderungen mit sich. Unterschiedliche Erziehungsstile, Rollenverteilungen, Ex-Partner, Loyalitätskonflikte und die Frage, welchen Platz jeder in der neuen Familie einnimmt, können zu Spannungen führen.

Häufig geht es dabei gar nicht nur um die Kindererziehung. Hinter einem Streit über Regeln, Medienkonsum oder gemeinsame Zeit können ganz unterschiedliche Bedürfnisse nach Anerkennung, Zugehörigkeit, Sicherheit und Verbindlichkeit stehen.

In der Paartherapie betrachten wir deshalb nicht nur den einzelnen Streit, sondern die gesamte Beziehungsdynamik. Ziel ist es, klare Grenzen und gemeinsame Regeln zu entwickeln und gleichzeitig die Paarbeziehung nicht aus den Augen zu verlieren.

Wenn Paare immer wieder über dasselbe Thema streiten, liegt die Ursache häufig tiefer als der konkrete Anlass. Hinter einem Streit über Haushalt, Geld, Sex, Kinder, Handy oder gemeinsame Zeit können unerfüllte Bedürfnisse oder alte Verletzungen stehen.

Oft entsteht dabei ein wiederkehrender Kreislauf: Einer fordert mehr Nähe und Aufmerksamkeit, während der andere sich zurückzieht. Je stärker einer drängt, desto stärker geht der andere auf Distanz – und umgekehrt.

In der Paartherapie können wir diesen Kreislauf sichtbar machen und gemeinsam herausfinden, was hinter euren Konflikten steckt. So entsteht die Möglichkeit, alte Beziehungsmuster zu durchbrechen und wieder konstruktiver miteinander zu kommunizieren.

Ja. Emotionale Distanz und Schweigen sind für viele Paare genauso belastend wie ständiger Streit. Wenn Gespräche immer wieder eskalieren, einer von euch sich zurückzieht oder wichtige Themen gar nicht mehr angesprochen werden, kann professionelle Unterstützung helfen.

In der Online-Paartherapie bekommt ihr einen geschützten Rahmen, in dem auch schwierige Themen von mir moderiert und von euch ausgesprochen werden können. Wir schauen darauf, warum eure Kommunikation festgefahren ist, welche Bedürfnisse hinter euren Aussagen stehen und wie ihr wieder miteinander ins Gespräch kommen könnt.

Dabei geht es nicht darum, wer „Recht“ hat, sondern darum, einander wieder besser zu verstehen und einen neuen Umgang miteinander zu entwickeln.